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卷之二 坐卧（第1页）

卷之二：坐卧

《书》云：久坐伤肉，久卧伤气，坐勿背日，勿当风湿，成劳；坐卧於墓之傍，精神自散。

《书》云：卧出而风吹之，血凝於肤为痹，凝脉为血行不利，凝於足为厥。

《书》云：灯烛而卧，神魂不安。

卧宜侧身屈膝，不损心气，觉宜舒展，精神不散，舒卧招邪魅。

孔子云：寝不尸。

《书》云：寝不得言语，五脏如悬，磬不悬，不可发声。

孔子曰：寝不言。

《书》云：卧不可戏将笔墨画其面，魂不归体。

《书》云：卧勿以脚悬踏高处，久成肾水，损房足冷。

《书》云：卧魇魂魄外，为邪所执，宜暗唤，忌以火照，照则神魂入，乃至死於灯前。

魇者本由明出，不忌火，并不宜近唤及急唤，亦喜失神魂也。

《书》云：卧处头边勿安火炉，日久引火气，头重目赤鼻干，发脑痈疮疖。

《书》云：卧习闭口，气不失，邪不入。

若张口久成消渴，无血色。

又夜卧勿覆头，得长寿。

濯足而卧，四肢无冷病。

又醉卧当风，使人发。

醉卧黍穰中，发疮，患大风眉堕。

又雷鸣时，仰卧星月下，裸卧当风中，醉卧以人扇之，皆不可也。

隐居云：卧处须当傍虚歇，烘烘衣衾常损人。

《书》云：饱食即卧，久成气病，腰痛，百疴不消，成积聚。

《书》云：汗出不可露卧及浴，使人身振，寒热风疹。

《西山记》：坐卧於墓之间，精神自散。

枯木大树之下不可息，防阴气触人阳神。

孙真人曰：坐卧莫当风，频於暖处浴。

《书》云：坐卧处有隙风急避之，尤不宜体虚年老之人。

昔有人三代不寿，问彭祖，祖观其寝处，果有一穴，当其脑户，令塞之，遂得寿。

盖隙风入耳吹脑，则阳气散。

头者诸阳所聚，以主生也。

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