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杨力讲一日顺时养生法

作者：杨力更新时间：2026-05-20 21:22:17

本书把《易经阴阳气化理论和《黄帝内经子午流注相结合，把十二时辰养生上升到了一个新的境界，为科学应用一天24小时奠定了基础。　　人是一个小宇宙，天是一个大宇宙，古人认为人与天地在形体结构上是相应的，而且认为人生命活动的节律，如气血之循环等，与天地日月、一年四季之气的运转规律、度数存在着一致性，天人息息相关。但人本身的阴阳平衡是有限的，而宇宙的阴阳气化则是无限的，所以只有把宇宙无限的阴阳气化相结合，才能把阴阳平衡及生命的气化达到最高境界，从而获得健康和长寿，这就是《易经日养生的真谛。　　相信本书一定会和杨力教授的诸多养生书一起走进千家万户，为广大人民的健康带来福音。杨力讲一日顺时养生法

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《杨力讲一日顺时养生法》第十四章几种特殊人群的一日养生法

胎十月，第十个月是那些准妈妈们“收获的季节”。此时保证足够的营养，不仅可以供给宝宝生长发育的需要，还可以满足自身子宫和**的增大、血容量增多以及其他内脏器官变化所需求的“额外”负担。如果营养不足，不仅所生的婴儿常常比较小，而且孕妇自身也容易发生贫血、骨质软化等营养不良症，而这些病症会直接影响临产时的正常的子宫收缩，容易发生难产。因此，“十月妈咪”的日常养生非常关键。晨起装扮有讲究怀孕的第十个月期间，化妆品的使用更要格外小心，以免胎儿健康受影响。那么，此时早晨怎样化妆，实现胎儿健康和完美肌肤的双赢呢？有的女性朋友可能会有疑问，既想让自己和孩子都健康，又使用化妆品，这是很难兼顾的。其实，实现胎儿的健康和拥有完美肌肤并非不可兼得。只是鉴于孕期的特殊性...

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