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十四补益门 六龙行气法（第2页）

十四、补益门（六）龙行气法

属性：〔原文〕龙行气法，低（叩）头下视，不息十二通。

愈风疥恶疮，热不能入。

咽可候病者，以向阳明以达，卧。

以手摩腹至足，以手持引足，低臂十二通，不息十二通。

愈脚足虚痹不任行，腰脊痛。

以手着项相叉。

治毒。

不愈，腹中大气即吐之。

月初出、月中、日入时，向月正立，不息八通，仰头吸月光精入咽之。

令阴气长，妇人吸之，阴精益盛，子道通。

〔解说〕龙行气法，叩头向下视，不息十二通。

可治疗风疥恶疮，使热邪不能入人体。

“咽可候病者”

应为“咽喉病”

，“以向阳明以达，卧。”

此句似有短文。

存疑待考。

用手按摩腹部到足部，到足后以手握足拉引，然后将臂低垂，如此行十二遍，不息行气十二通。

可治脚病，虚软痹痛不能行走，腰脊疼痛。

用两手交叉握固颈项，可治毒邪。

不愈时，由腹中行气，使气大量吐出，即愈。

月亮初出时、月亮正中时、月亮将落时，面向月端正站立，不息八通，仰头以意念想象将月光精华之气吸入口内，咽入体内，可使阴气补长。

妇人吸之，可使阴精更加旺盛充实，月经调和，生殖机能旺盛，易于怀孕。

x小结∶x

龙行气法，是仿效苍龙由天空向下低头注视式，故名龙行气法。

要点是“低头下视，不息十二通。”

最后一段是“月精法”

。

古代养生家认为“阴精所奉其人寿”

，月为阴，月光为阴华，吸之可补人阴精，阴精增长可使人长寿。

妇人属阴，吸之可使阴气更加旺盛，月经通调，易于怀孕。

所以“吸月精法”

和“吸日精法”

是补人阴精阳气的两大功法。

吸月精法练法是∶仰头两眼注视月亮，眼不要睁大，一边望月，一边呼吸。

眼疲劳时，可轻轻闭目，记住月亮形状，如将消失，可睁眼再望。

以意念想象将月光吸入口内，再咽入体内，久行即可出现“皎洁银光”

进入体五内腑，使遍体清凉，烦躁渐去，进入“清静境界”

，甚至见一团白色光辉，悬照当前，**漾体中。

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