不生病养生的智慧(刘富海编著)免费阅读_不生病养生的智慧最新章节

不生病养生的智慧

作者：刘富海编著更新时间：2026-04-10 11:09:20

本书主要包括：中医如何认识我们的生命、人体是最精密的机器、人为什么会生病、治病不如防病、养生祛病有秘诀、千古养生第一法等。不生病养生的智慧

手机浏览器扫描二维码访问

《不生病养生的智慧》第十章回归正常的生活规律

活制度和锻炼方法对于人体的健康和长寿具有重要意义，我国古代养生家对这点早有认识，其中根据每天的时间顺序而调理起居的措施，便是这一认识的重要体现。《素问·生气通天论》说： “阳气者，一日而主外，平旦人气生，日中而用气隆，日西而阳气已虚，气门乃闭，是故暮而收拒，无扰筋骨，无见雾露，反此三时，形乃困薄。” 这里，是根据阳气在一天中的消长变化规律，把一日分为三个阶段；天亮时，阳气开始活跃于人的体表，中午阳气最旺盛，太阳偏西后，体表阳气渐虚少，汗孔趋向闭密，日落后则阳气从体表收回，这时就应该休息了，使阳气能够收藏，不要扰乱筋骨，不要接近雾露。如果违反了阳气的运动规律而活动，形体势必要被邪气所困顿，进而日趋衰弱。清代养生家张志聪在解释上述一段话...

《不生病养生的智慧》最新章节

《不生病养生的智慧》章节列表

查看更多章节...

热门小说推荐

错宠：霸总他又跪了

替身文学带球跑霸总追妻萌宝助攻复仇虐渣云莞从未想过，她会以姐姐替身的身份，被江岁寒禁锢在身边。他给她温柔，给她偏爱，却在她动心那一刻冷嘲你永远不如她。她死心离去，他却在她消失的三年里彻底失控。再重逢时，她已是知名漫画家，身边还跟着一个和他一模一样的小团子。江岁寒红着眼把她抵在墙边莞莞，我找了你一千个日夜。她轻笑推开江总，认错人了吧？我是替身啊。他亲手塑造她，又亲手摧毁她，最后为她俯首称臣。...

江少矜持点，夫人满级回归开挂了

苏云烟曾是娱乐圈当红小花旦，受尽万千宠爱。可只因一场意外，外公过世，家族集团高层动荡，继母为争权夺利，置她于死地，而父亲却坐视不管。苏云烟劫后余生，好在垂危之际被骆氏集团董事长搭救，并被收作其养女。三年后，在美国完成深造的苏云烟回归！她以骆氏集团继承人的身份出现，欲夺回自己的一切，一心想要为母亲和当年的自己复仇。却不想竟意外招惹上大佬，妹妹的未婚夫却被改为娶她为妻？苏云烟笑话！我才不嫁！没想到刚没嚣张多久，就被某大佬堵在墙角夫人，嫁吗。...

带着嫂嫂去打猎，一不小心称帝了

五个哥哥身死，最疼爱的小妹拿了所有的阵亡抚恤却吃里扒外，对原身见死不救，还要逼迫五个嫂嫂。宋青山穿越而来，面对拿着地契逼迫离开的小妹妹夫两人，怒扇耳光。最后带着五个嫂嫂冒着大雪离开，拖家带口露宿在破庙之中。不过好在宋青山一开始就觉醒了宝箱系统，打猎能获得宝箱，杀敌能获得宝箱。一头雪兔一个白银宝箱，一头猛虎一个黄金宝箱。宝箱之中功法武器食物工具应有尽有，从破庙修缮成家，入住县里大院，一步步带着嫂子过上安稳日子。然而时局动荡，乱世已至，宋青山被迫拿起长刀，开始保护家园。杀蛮夷将领得钻石宝箱，杀王得紫极宝箱，最后更是开出传国玉玺。手持传国玉玺，高坐龙椅之上，宋青山喃喃一句。我就是个打猎的，没想当皇帝啊！...

本周收藏榜

最新更新

新书入库

金色小说网