头无事，内外俱忘，一齐放下，把捉得定。阳生子时，阴生午时，静室披衣，握固，端坐盘膝，蹲下腹肚，须臾升身，前出胸而微偃首于后。后开夹脊双关，肘后微扇三，伸腰自尾闾穴，如火相似，自腰而起，拥在夹脊，慎勿开关，实时甚热，气壮， 渐次开夹脊而放气过。仍仰面脑后，紧仰以闭上关，慎勿令开，即觉热极，气壮，渐次入顶，以补泥丸，髓海。则身耐寒暑，为习长生之基。如前出胸、伸腰，闭夹脊存而升之腰间火不起，当静坐内观，如法再作，以至火起为度。自丑行至寅，终可止。是曰∶肘后飞金精，又曰∶抽铅使肾气生肝气也。又略昂首仰项放，令颈下如火，方点头向前，低头曲项，退舌尖近后以柱上 ，自有津出，不漱而咽下还黄庭，是名∶金液还丹。四时不拘时候节次行此，自艮至巽而已，晚间乃勒阳关法，自兑至干而已。 〔...
- 一中风门
- 二风痹门
- 三心腹痛门
- 四霍乱门
- 五呕吐门
- 六气门
- 七痰饮门
- 八痨瘵门
- 九胁痛门
- 十腰痛门
- 十一香港脚门
- 十二积聚门
- 十三脾胃门
- 十四补益门 一导引行气法
- 十四补益门 二虾蟆行气法
- 十四补益门 三入火法
- 十四补益门 四龟鳖行气法
- 十四补益门 五雁行气法
- 十四补益门 六龙行气法
- 十四补益门 七入水法
- 十四补益门 八宁先生导引行气法
- 十四补益门 九彭祖谷仙卧引法
- 十四补益门 十王子乔八神导引法
- 十四补益门 十一五禽戏法
- 十四补益门 十二服气吐纳诀
- 十五消渴门
- 十六胀满门
- 十七眼目门
- 十八喉舌门
- 十九口齿门
- 二十鼻门
- 二十一耳门
- 二十二遗泄门
- 二十三淋门
- 二十四二便不通门
- 二十五疝气门
- 二十六诸痔门
- 二十七老人门 一修真书六字诀
- 二十七老人门 二通玄集周天法
监守吾心
陈凡是一名普通的工程监理检测员，面对工地上的违规现象，他想要改变，却心有余而力不足。但是他有大局思想，一心想要解决建设工程中因贪污腐败导致的安全问题，创新化地提出了监理监督检测一体化系统平台。然而，想要力排众议，干成一番事业，非常之难。一边是个人的前途，一边是工程的安全，他该何去何从？...
绑定犯罪系统后，我成了警局常客
姜宁穿到凶案现场，成了原主的替死鬼，同时，还绑定了一个犯罪系统。姜宁不是，这对吗？人不是她杀的，牢要她来坐？年纪轻轻不想少走五十年弯路，她只能动用浑身解数将这伪装成一场完美犯罪，将自己从中摘出。绑定的系统也送上助力，不仅告诉她要如何处理尸体，还贴心提醒鲁米诺反应为一次性反应哦。姜宁很刑。可她不知道的是，自己身处游戏，画面正实时直播着，数万双眼睛盯着她。我怎么感觉主播角色卡拿反了？她不是受害者亲属吗？怎么帮凶手掩盖罪行？先别管这些有的没的，你们不觉得主播手法有点太熟练了吗？这有什么？经常杀人的应该都能做到吧？知道这只是游戏后，她还没来得及为自己不是杀人犯高兴，警察叔叔上门了。我们观看了你的直播，你的作案手法和我们正在侦查的一起案件极其相似，请跟我们走一趟。姜宁等等，我可以解释她真的是一位守法好公民啊！...
硬汉军官不禁欲，易孕娇女随军赢麻了
多胞胎萌宝体力超好硬汉军官vs明艳动人易孕娇女何晓蔓穿成年代文里的炮灰前妻原主空有美貌却胸大无脑，作天作地嫌军官老公粗鲁没文化不愿随军，竟卖了俩儿子要跟知青渣男进城，最后落得被他榨干价值抛尸荒野的下场穿书后，她想想书中那一米八五星眉郎目有八块腹肌和公狗腰的军官老公，还有软糯的双宝，不禁感叹死丫头，无痛当妈还能吃这么好，何必折腾呢？她当即决定脚踹渣男，手揍小叔一家，搬空婆家，带着空间巨款和双宝，坐火车去军区找娃儿他爹！部队家属院都在传，江团长那乡下媳妇总算肯随军了听说她不仅恶毒还巨能作，除了跟江团长伸手要钱其他啥也不会干直到某天，明艳夺目的何晓蔓牵着俩粉雕玉琢的娃站在院门口找江团长，那胸大腰细大长腿晃得人眼晕这叫乡下村姑？众人集体傻眼更绝的是，她住的房子天天飘出勾人香味，红烧肉混着糖醋排骨的甜，葱花饼裹着炖鸡汤的鲜，香得全院军属纷纷流下了不争气的口水便宜江延川这小子了！从此让他过上了老婆孩子热炕头的日子。随军的每一晚，何晓蔓摸摸男人腹肌吃饱喝足，就该干点男女运动减减肥了。江团长喉结滚动，乖乖解开腰带俺听媳妇的。...
下堂前夕，她重生回到择婿前
下堂前夕，她原是想着将秦相府和外室母子送去跟自己的丈夫团聚。谁知晕倒后再次醒来竟重生回到了择婿前！前世她为此付出一切的‘良人’，对她从来只有百般算计！如今她将之舍弃，却换来他的痴情纠缠！可笑，可悲！她毅然转身携手那执拗守护她两世的‘傻子’！...
玄幻：我都成帝尊了，你哭什么？
林阳穿越万年熬成最水大帝，濒死回归家族娶妻，大婚日竟被练气期抢婚！大婚当日，练期气的天命之子王尘，携戒指老爷爷抢婚区区小家族，本座弹指可灭。林阳抬手镇压尊者残魂，看着瑟瑟发抖的天命之子轻笑你这底牌，本尊万年前就玩腻了。王尘师父救我！霞光缓缓降世，一名绝美女帝降临欲要救走王尘，林阳弹指碾碎半步帝尊的杀招练气期抢婚大帝？你当这是女频？扇天命之子耳光寿命充值，夺太阴之体血脉升级！本以为是养老结局，却成了高位者垂钓天道的游戏太阴之体的悔恨值天命之子的恐惧值，皆是他向天再借千万年的筹码。成了大帝，逆袭系统这才来？...
傲世医圣
废物小子叶凡女友出轨，他没有因此一蹶不振浑浑噩噩。而是因祸得福解锁鬼医传承，开启百美娇艳图。从此以后，校花，医生，明星，冰山美人尽数邂逅。同时，他也牵扯出无数埋藏千古的阴谋。那日，云雪琪横眉冷对。叶凡，你个废物。他笑道雪奴别这样。多年以后，情真意切。云雪琪脸颊绯红。叶凡，你个废物。他笑道雪奴别这样。...
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